CrossFit Games Open 2018 en NEXO CrossFit

Antes de todo, me gustaría explicar a todos los que nunca han oído hablar de los CrossFit Games, de qué se trata y qué fases tiene. Los CrossFit Games es la competición mundial que organiza CrossFit, y en la que puede participar todo el mundo. Tiene 3 fases:

  • Open: competición online. Durante 5 semanas, cada jueves, anuncian un WOD y los participantes tienen tiempo de hacerlo y subir los resultados hasta el siguiente lunes por la noche. Según el resultado, cada participante sumará unos puntos y tras las 5 semanas de clasificación se elabora un ranking final. Dependiendo de la región del mundo, se clasificarán a la siguiente fase (los Regionales) los mejores 30/40 atletas.
  • Regionals: competición presencial de cada región, con duración de 3 días.
  • Games: la final mundial a la que acceden entre 1 y 4 atletas de cada región; se hace en Madison, Estados Unidos.

El OPEN, la primera fase, es el evento más grande de CrossFit a nivel mundial y en número de participantes. El año pasado se apuntaron oficialmente más de 300 mil personas.
Todos los boxes de CrossFit animan a la gente a que se apunte a ese evento para tener la oportunidad de competir con atletas de todo el mundo y poder así comparar los resultados con los compañeros del box, con amigos y con los mejores atletas del planeta.

Cómo lo haremos en NEXO CrossFit?

Teniendo en cuenta que llevamos abiertos poco tiempo y la mayoría de la gente acaba de empezar CrossFit, hemos pensado de celebrar el evento de un modo diferente.

Organizaremos una competición interna, de dos niveles:

  • uno es el nivel escalado (scaled) oficial que se publicará todos los jueves en la página web de CrossFit;
  • y el otro es un nivel para principiantes, para que los que recientemente se han incorporado al mundo de CrossFit también puedan aprovechar y competir con sus compañeros.

Para apuntarse oficialmente hay que pagar 20 dólares. En nuestra competición interna cada uno se podrá apuntar aportando el importe que desee a una urna que depositaremos en la recepción, de la que todo lo recaudado se dará a una asociación benéfica.

Por otra parte anunciaremos premios para los 2 primeros clasificados de cada categoría:

  • Hombre escalado
  • Hombre principiante
  • Mujer escalado
  • Mujer principiante

De qué forma haremos la competición?

  • Cada viernes haremos el WOD del Open en todas las clases del día.
  • Nos pondremos en parejas, uno contando y revisando las repeticiones del otro (juzgando) y luego al revés.
  • Os explicaremos y enseñaremos los estándares de los ejercicios que además, se deberán mantener siempre cuando entrenéis. Lo pondremos en práctica durante estos WOD’s en lo que tendreis a vuestro propio juez contando repetición, evaluando y NO CONTANDO las repeticiones mal hechas.
  • Después de cada WOD habrá una lista de clasificación, en la que se irán sumando los puntos obtenidos en cada una de las 5 semanas.

Cuándo tendré que ir para participar de la competición?

Principalmente los siguientes 5 viernes:

  • 23 de febrero
  • 2 de marzo
  • 9 de marzo
  • 16 de marzo
  • 23 de marzo

Si en alguno de estos días no puedes estar, no hay problema, tendrás tiempo para hacer el WOD hasta el siguiente lunes con la asistencia de algún juez. Nos lo comunicáis y lo intentaremos encajar para que no os perdáis el WOD de esa semana y los puntos para la clasificación.

Y si quiero apuntarme oficialmente, podré hacer el wod?

  • Claro que sí! Todos los viernes a las 20h, esperaremos a aquellas personas que se apunten oficialmente en la página web de CrossFit (https://games.crossfit.com/), para ayudarles con la competición y que estén todos juntos animándose aún más. 

Animaros todos y apuntaros a este evento, ya veréis el ambiente genial que se creará en estos días en el box, subiendo el nivel de la comunidad de Nexo CrossFit, para que nuestra familia siga creciendo. Y además, recordad que participando en la competición, ayudaréis económicamente a personas que lo necesitan!

Como bien sabéis, el objetivo de nuestra entrenadora Elia es competir con los mejores del mundo en la final mundial, en los CrossFit Games de Estados Unidos. Para ésto, necesitará el máximo apoyo de todos nosotros durante estas 5 semanas. Todos los viernes a las 19h será su hora, será cuando haga el WOD del Open y nos encantaría que vinieráis todos los que podáis para animarle!! Incluso podéis traer a quien queráis para animarle y que vea cómo se entrena a nivel profesional.